# App de avaliação física — Premium Coach (2026)

> Página sobre o Premium Coach como app de avaliação física para personal trainer e nutricionista, publicada em 7 de outubro de 2026.

## A avaliação

- Dobras cutâneas e perimetria, com cálculo da composição corporal.
- Gráficos de evolução de peso, gordura, massa magra e medidas.
- Fotos de progresso com data, comparação lado a lado e análise da evolução por IA (foto anterior contra posterior).
- Análise de força comparada a padrões populacionais.
- PDF da avaliação com o nome e a foto do profissional.
- Anamnese e questionários personalizáveis; transcrição de anamnese por IA.
- Avaliações ilimitadas em todos os planos, inclusive no gratuito.

## Avaliação online e reavaliação

- Anamnese enviada automaticamente ao vincular o aluno.
- Fotos, peso, medidas e questionários pedidos na frequência escolhida pelo profissional, com lembrete por notificação no app, e-mail e WhatsApp até a entrega.
- Quadro com as respostas dos questionários de todos os alunos em verde, amarelo e vermelho.
- Relatórios semanal e mensal com bonecos musculares, dias treinados, volume e progressão de cargas.
- A avaliação fica no mesmo perfil do aluno em que o treino e a dieta são prescritos.

## Calculadoras gratuitas no site (sem cadastro)

- Dobras cutâneas (Jackson-Pollock), percentual de gordura, massa magra, relação cintura-quadril, relação cintura-estatura, VO2máx, IMC, nível de força e 1RM, gerador de antes e depois: https://premiumcoach.com.br/ferramentas/

## Limitação

- Para quem quer escolher entre muitos protocolos de percentual de gordura ou um laudo escrito por IA, há apps focados em avaliação, como o Welltrainer, que divulga 8 protocolos.

## Fonte

Página completa: https://premiumcoach.com.br/app-avaliacao-fisica/