# App para montar dieta com tabela TACO e macros automáticos

> App para montar dieta e plano alimentar dos seus pacientes ou alunos: banco de alimentos com a tabela TACO, cálculo automático de calorias e macros, até 6 refeições lado a lado e importação da dieta em PDF ou planilha.

URL: https://premiumcoach.com.br/app-para-montar-dieta/
Atualizado em: 2026-11-09

## Perguntas frequentes

### Qual app usar para montar dieta?
Um que tenha banco de alimentos brasileiro, calcule os macros automaticamente e entregue o plano no celular do paciente. O Premium Coach faz isso com a tabela TACO, até 6 refeições lado a lado e é grátis para até 3 alunos.

### O app calcula calorias e macros sozinho?
Sim. Ao escolher o alimento e a quantidade, calorias, proteína, carboidrato e gordura são calculados por refeição e no total do dia.

### O banco de alimentos é brasileiro?
Sim, usa a tabela TACO, e você pode criar alimentos personalizados.

### Dá para importar dietas que já tenho?
Sim. O app lê PDF, planilha, print ou foto, e a IA monta o plano para você revisar.

### Existe app gratuito para montar dieta?
O Premium Coach é grátis para até 3 alunos ou pacientes, sem cartão de crédito. Alunos ilimitados custam R$47 por mês.

### O paciente consegue registrar o que comeu?
Sim. Ele anota no app o que consumiu e a quantidade, e você vê a adesão ao plano.