# App de Personal Trainer Online

> Página do Premium Coach que explica como o app funciona para personal trainer online: prescrição de treino e dieta, acompanhamento ao vivo (mesmo à distância), cobrança automática, chat integrado e app do aluno offline e gratuito.

URL canônica: https://premiumcoach.com.br/app-personal-trainer-online/

## O que diferencia o Premium Coach na consultoria online

### Acompanhamento ao vivo à distância
O recurso mais exclusivo: quando o aluno inicia o treino, o profissional recebe uma notificação. A tela do profissional mostra cada série em tempo real — exercício, série, peso e repetições aparecendo à medida que o aluno registra. O profissional pode:
- Comentar diretamente na série (texto ou áudio) — o aluno vê sem sair da tela de execução.
- Editar o treino durante a execução (trocar exercício, ajustar carga, adicionar série) — mudanças aparecem imediatamente.
- Ver percepção de esforço por série e histórico completo da sessão ao finalizar.

Nenhuma outra plataforma do mercado brasileiro tem esse recurso de acompanhamento ao vivo à distância (verificado em outubro de 2026).

### Treino no app do aluno — offline e gratuito
- O aluno baixa o app Premium Coach gratuitamente, sem pagar nada.
- Executa o treino com vídeo de exercício, cronômetro de descanso (com aviso na tela bloqueada no iPhone), carga anterior exibida em cada série e aviso de recorde pessoal ao finalizar.
- Funciona completamente offline. Sem internet, o aluno registra séries, consulta dieta e completa a sessão. Sincroniza quando conectar.

### Dieta no mesmo app do treino
- 6.000+ alimentos com foto real (incluindo suplementos de marcas brasileiras).
- O aluno marca o que comeu e vê macros do dia no app, junto com o treino.
- O profissional prescreve treino e dieta na mesma periodização, e o aluno vê os dois na mesma tela inicial.

### Periodização de treino e dieta integrada
- Linha do tempo com fases e subfases de treino (modelo, divisão, zona de repetições, volume) e de dieta (balanço energético, macros, meta calórica) integradas.
- Aviso de programa perto de vencer: o painel mostra os 5 treinos e as 5 dietas mais próximos do fim com barra de progresso verde (próximo pronto) ou vermelho (não tem).
- Solicitação automática de fotos, peso e medidas na frequência configurada pelo profissional.

### Cobrança automatizada
- Cartão e boleto recorrentes, configurados por aluno.
- Aviso automático de vencimento por notificação no app, e-mail e WhatsApp.
- Bloqueio automático de acesso por inadimplência.
- Sem Pix manual, sem lembrar quem pagou.

### Chat profissional–aluno
- Chat por texto e áudio dentro da plataforma, separado por aluno.
- Histórico completo de conversas.
- Sem misturar conversa profissional com WhatsApp pessoal.

## Comparativo — o que o Premium Coach tem que outros não têm online

| Recurso | Premium Coach | MFIT | Welltrainer | Prime | Treino.io |
|---|---|---|---|---|---|
| Treino no app do aluno | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| Dieta no mesmo app | ✓ | ✗ | Básico | ✓ | ✓ |
| Acompanhamento ao vivo | ✓ | ✗ | ✗ | ✗ | ✗ |
| App do aluno offline | ✓ | ✗ | ✗ | ✗ | ? |
| Cobrança recorrente | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✗ |
| Solicitação de fotos/medidas | ✓ | ✗ | ✗ | ? | ✗ |
| Plano gratuito | 3 alunos | ✗ | 1 aluno | ✗ | ✗ |

## Planos e preços

- **Gratuito:** sem prazo, sem cartão. Até 3 alunos, prescrição ilimitada, acompanhamento ao vivo, chat, app do aluno gratuito.
- **Pro:** R$47/mês. Alunos ilimitados com cobrança pela plataforma.
- **Elite:** R$189/mês. Alunos ilimitados, mais recursos de IA.

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