Testei 50 plataformas para minha consultoria online de treino e dieta.
Achei a melhor.
Ao longo de alguns anos tocando consultoria, eu abri, testei e abandonei dezenas de plataformas. Algumas eram boas em uma coisa e péssimas no resto. Outras resolviam o meu lado e ferravam o do aluno. Esse texto é sobre o que eu fui aprendendo a exigir no caminho, e sobre a que me fez parar de procurar.
Por que eu troquei tanto
Nenhuma falhava no óbvio
Esse é o ponto que demorei a entender. Quase todas as plataformas fazem o básico bem. Você monta o treino, o aluno recebe, ele marca o que fez. Se você olhar a página de vendas de qualquer uma, parece que todas resolvem a mesma coisa, e em grande parte resolvem mesmo.
O problema nunca aparecia na primeira semana. Aparecia no terceiro mês, quando um aluno mandou mensagem dizendo que perdeu o treino porque a academia dele não pega sinal. Ou quando eu percebi que estava pagando taxa sobre dinheiro de aluno que me pagava direto no PIX. Ou quando eu passei quarenta minutos montando um programa que deveria levar cinco.
E tinha um incômodo maior, que levou mais tempo pra eu formular. Meus alunos usavam Hevy e Strava por fora. Eles prescreviam nada, mas entregavam uma experiência de registro e de estatística que nenhuma plataforma de consultoria chegava perto. Eu prescrevia num lugar e o aluno registrava de verdade em outro, porque o outro era melhor de usar. Isso me incomodava muito.
Depois de muita troca, eu parei de avaliar plataforma pela lista de recursos da página de vendas e passei a avaliar por duas perguntas: o que vai me irritar no terceiro mês? e meu aluno vai querer abrir isso, ou vai voltar pro Hevy?
Resumo
O que faltava, e o que eu encontrei
Não vou listar as 50, porque ninguém leria e porque muitas eu testei por pouco tempo. O que dá pra fazer é resumir o padrão do que faltava, que se repetia com variações, e o que eu encontrei no lugar.
| O que eu precisava | O que eu encontrava na maioria | O que eu uso hoje |
|---|---|---|
| Funcionar sem internet | O treino trava ou perde o registro quando o sinal cai | Registra e finaliza offline, sincroniza depois |
| Cronômetro de descanso | Para quando o aluno minimiza o aplicativo | Avisa com o celular guardado e a tela bloqueada |
| Vídeo do exercício | O aluno tem que clicar e procurar | Roda sozinho na tela, com instrução técnica ao tocar |
| Passar de um exercício para o outro | O aluno se vira sozinho, inclusive na supersérie | O aplicativo avança e conduz a ordem certa |
| Histórico de carga | Some quando o profissional edita as repetições | Preservado, e o aluno vê a carga anterior na série |
| Estatísticas para o aluno | Rasas, quando existem | Volume, progressão por músculo e por exercício, recordes |
| Acompanhar o treino ao vivo | Só depois que o aluno terminou | Série a série, com comentário por texto ou áudio |
| Responder o vídeo de execução | Chega por fora, em outro canal | O aluno envia de dentro do exercício e você responde ali |
| Corrida e pedal | Registro manual, ou integração com outro aplicativo | GPS, mapa, ritmo e batimento dentro do mesmo app |
| Acompanhar a corrida ao vivo | Não existe | Rota no mapa enquanto o aluno corre, inclusive em 3D |
| Compartilhar no Instagram | Print da tela, sem identidade nenhuma | Figurinha com a sua logo, métricas e recordes |
| Atender presencial | Sair do próprio perfil e entrar como o aluno | Executar no seu perfil, registro vai para a conta dele |
| Planejamento de meses | Só a semana atual, e quase nunca com dieta junto | Linha do tempo com treino e dieta nas mesmas fases |
| Controle da série | Um campo de texto para o exercício inteiro | Cada série com carga, falha, descanso e método próprios |
| Repetir um ajuste | Refazer exercício por exercício na mão | Replicar a variável escolhida para os que você marcar |
| Busca de alimento | Lista de texto, variações idênticas na tela | Foto real, mais de 6.000 itens e código de barras |
| Suplemento de marca | Genérico, sem marca brasileira | Growth, Max Titanium, Integral Médica, Probiótica |
| Trazer treino que eu já tinha | Redigitar tudo, exercício por exercício | PDF, planilha, foto do papel e importação do Hevy |
| Captura de tela pelo aluno | Liberada, aluno guarda tudo e cancela | Bloqueada no aplicativo |
| Cobrar por fora | Proibido, ou só em plano bem mais caro | Sem taxa nenhuma, no mesmo plano |
| Automação de Instagram | Responder comentário e mensagem na mão | Resposta e link automáticos por palavra-chave |
| Respostas dos questionários | Abrir aluno por aluno | Quadro colorido com todos de uma vez |
O nome dela é Premium Coach
É a plataforma da coluna da direita, e é onde eu fiquei. Daqui pra frente eu chamo pelo nome, porque escrever "a que eu uso hoje" o texto inteiro ia ficar ridículo.
Ela é brasileira, tem aplicativo para Android e iOS além da versão no computador, e o aplicativo do aluno é gratuito para ele. Eu descobri por indicação de outro profissional depois de já ter desistido de procurar.
A parte que me convenceu
O Premium Coach bate de frente com Hevy e Strava
Essa é a comparação que eu não conseguia fazer com nenhuma outra plataforma de consultoria, e é a que mais importa se os seus alunos já usam aplicativo de treino por fora.
Quem trabalha com consultoria conhece as plataformas profissionais. Mas o seu aluno conhece Hevy, Strava, Nike Run Club, Runna, Lifta. São aplicativos feitos para o usuário final, com muito mais gente usando, e por isso a régua de experiência que o aluno traz na cabeça vem deles, não das plataformas de coach.
Do lado do registro de musculação
Sabe aqueles gráficos detalhados que você só encontra no Hevy? Volume total levantado ao longo do tempo, progressão por exercício, volume por grupo muscular, recordes pessoais, histórico completo de cada sessão? O Premium Coach tem. Não é uma versão simplificada: é o mesmo tipo de estatística que faz o aluno gostar de abrir o aplicativo.
E ele vai além no que acontece durante o treino. O vídeo do exercício roda sozinho na tela, sem o aluno clicar ou procurar. Ao tocar no exercício ele vê as instruções técnicas do movimento. O aplicativo passa de um exercício para o outro sozinho e conduz a ordem certa quando existe supersérie, em vez de deixar ele adivinhar. Isso eu não vi em nenhum outro, nem nos de consultoria nem nos de usuário final.
Do lado da corrida e do pedal
Aqui é onde eu esperava menos e recebi mais. O aluno não precisa sair do Premium Coach nem fazer integração com Strava. Ele começa o percurso ali mesmo, com GPS, rota no mapa, ritmo, frequência cardíaca, velocidade, elevação e assistente de voz avisando o desempenho durante a atividade.
E tem uma coisa que nem o Strava faz: eu acompanho a corrida ao vivo, vendo a rota do aluno no mapa enquanto ele corre, inclusive em 3D. Depois que termina, dá pra rever o trajeto como se fosse um drone sobrevoando o caminho que ele fez.
A atividade ao ar livre também é prescrita dentro do programa, junto com a musculação. Não é um módulo separado: o aluno abre o treino do dia e ali está o bloco de corrida com as metas que eu defini.
E uma coisa que eles não fazem
Quando o aluno termina o treino e vai compartilhar no Instagram, o Premium Coach gera uma figurinha com a minha logo, com as métricas daquela sessão e os recordes que ele bateu. Cada treino postado vira divulgação do meu trabalho, e eu não precisei pedir nada.
O resumo dessa parte: Hevy e Strava são excelentes para o usuário final e fracos para quem precisa prescrever. Eles até têm alguma função de treinador, mas é rasa. As plataformas de consultoria são o contrário: prescrevem bem e entregam ao aluno uma experiência que perde feio para o que ele já usa. O Premium Coach é o único que eu encontrei que junta os dois lados sem que nenhum deles fique como remendo.
Do meu lado
O controle que eu não tinha em lugar nenhum
Se a parte de cima é o que segura o aluno, essa é a que segura o profissional. É onde o Premium Coach tem uma profundidade que eu não achei nas outras 49.
Controle série a série, não exercício a exercício
Na maioria das plataformas, você preenche um campo de texto para o exercício inteiro: "3x10, 60s". Aqui cada série tem a linha dela, com carga, faixa de repetições, proximidade da falha, descanso próprio, cadência e amplitude. A série de aquecimento pode ficar longe da falha com descanso curto, e a principal na falha com dois minutos e meio.
São mais de 40 métodos de treino aplicáveis por série, individualmente: drop set, drop set mecânico, rest-pause, cluster set, back off, parciais, isometria, método 21, excêntrica, repetição forçada. Não é uma lista genérica no menu: você escolhe o método daquela série específica, e a sigla aparece na tela do aluno.
E o detalhe que mais economiza tempo
Esse é difícil de explicar em página de vendas, e é o que eu mais uso. Digamos que eu montei um exercício com três séries de 10 a 12, uma de aquecimento e uma com drop set, cada uma com as variáveis ajustadas. Eu posso pegar só uma coluna desse exercício, ou só as três primeiras séries, e aplicar exatamente aquilo nos outros exercícios do programa. Em todos, ou só nos que eu marcar, inclusive em sessões diferentes.
Somado ao preenchimento automático, que já entra com o meu padrão em cada exercício que eu adiciono, e à seleção em massa de exercícios pelo boneco muscular, eu montei um programa completo em menos de dois minutos.
Acompanhamento em tempo real
Essa foi a que mais mudou o que eu consigo entregar. Eu sou avisado quando o aluno começa a treinar e vejo cada série sendo registrada na hora. Comento no meio da série, preso no peso daquela série específica, por texto ou áudio, e ele responde sem sair da tela do treino.
Se ele manda vídeo ou foto da execução dali mesmo do exercício, eu respondo em cima daquele vídeo, na hora. Já corrigi execução no meio do treino e pedi pra subir a carga na série seguinte olhando o que ele estava fazendo. Já troquei um exercício porque ele reclamou de dor no ombro, e a tela dele atualizou sozinha, sem ele fechar nada.
E dá pra acompanhar vários alunos ao mesmo tempo, cada um com seu painel, o que serve pra quem atende turma.
Ver todo mundo de uma vez
O Premium Coach junta as respostas dos questionários de todos os alunos num quadro colorido, verde, amarelo e vermelho por categoria de pergunta. Eu bato o olho na segunda de manhã e vejo quem está indo bem e quem está travando, sem abrir aluno por aluno. Foi o que mais me economizou tempo, e eu não achei em nenhuma outra.
Tem também os números do negócio: quantos alunos entraram por mês e quantos desses continuam ativos meses depois, faturamento, progresso de todo mundo junto, e o relatório semanal de cada aluno com os bonecos musculares mostrando o que ele treinou.
Tudo que eu quiser criar do meu jeito
Eu crio meus próprios exercícios, com vídeo que eu mesmo gravo ou link do YouTube, e substituo qualquer exercício do catálogo pelo meu. Crio meus próprios alimentos. Monto minha anamnese e meus questionários do zero, e eles são enviados e cobrados do aluno automaticamente, na frequência que eu escolher, sem eu ficar pedindo na mão.
Do lado da dieta, vejo duas refeições ao mesmo tempo por período do dia, com foto real de cada alimento na busca, mais de 6.000 itens e suplemento de marca brasileira de verdade: Growth, Max Titanium, Integral Médica, Probiótica. Nas outras eu só encontrava "whey protein" genérico.
E a parte chata, que é dinheiro
O Premium Coach cobra 4,99% mais R$2,60 por venda na cobrança processada por ele, que é das taxas mais baixas que eu encontrei. Mas o que importa mais pra mim não é a taxa: é que ele não me obriga a cobrar por dentro.
Aluno antigo que me paga direto, troca de serviço, caso pontual: eu lanço na mão, recebo na minha conta e não pago taxa nenhuma por ele, no mesmo plano. Várias plataformas obrigam que tudo passe por dentro, e quando oferecem cobrança manual, é num plano bem mais caro.
Fecha com a automação de Instagram: alguém comenta a palavra que eu defini num post, e o sistema responde no comentário e manda a mensagem direta com o link. Eles são parceiros oficiais da Meta, então é integração de verdade, não robô pendurado por fora.
Sendo honesto
Onde o Premium Coach perde
Um texto em que tudo é maravilhoso não merece ser lido, então vou ser direto sobre o que me incomoda.
Não tem PIX na cobrança por dentro. É cartão, boleto, Google Pay e Apple Pay. Tem plataforma que aceita PIX e essa não. O contorno que eu uso é a cobrança manual: quem me paga por PIX eu lanço na mão, recebo direto e não pago taxa. Resolve pra mim, mas seria melhor se fosse nativo.
Não tem parcelamento no cartão. O que existe é a assinatura recorrente, que cobra automático todo mês e dilui o valor sem o aluno precisar lembrar de pagar. Funciona pro meu modelo. Se você vende plano anual caro e o seu público só fecha parcelando em seis vezes, isso é uma diferença real a favor de outras plataformas. Vale registrar, porém, que parcelamento não é de graça em lugar nenhum: o juro sai do bolso do aluno ou do seu, na taxa.
Se esses dois pontos forem decisivos pro seu caso, eu não vou fingir que não são.
Perguntas
O que me perguntam sobre isso
Você testou 50 plataformas mesmo?
Sim, ao longo de alguns anos. Não foram 50 testes profundos: muitas eu abri, montei um treino, achei o problema e abandonei na primeira semana. Umas dez eu usei de verdade com aluno. O número serve pra dizer que eu procurei bastante, não que eu tenha um relatório de cada uma.
Por que você não cita todas?
Porque ninguém leria, e porque seria desonesto opinar sobre uma plataforma que eu usei por três dias há dois anos. Onde eu tenho uso real e dado recente, eu escrevi: está no ranking de cinco plataformas, com critérios abertos e avaliações de usuários.
O Premium Coach substitui o Hevy pro meu aluno?
Na parte de registro e estatística de musculação, sim: volume, progressão por exercício e por grupo muscular, recordes e histórico completo estão lá. O que muda é que ele ainda recebe a sua prescrição no mesmo lugar, o que o Hevy não faz de forma decente.
E o Strava?
Para corrida, caminhada e pedal, o aluno registra dentro do próprio Premium Coach, com mapa, ritmo, batimento e assistente de voz, sem integração nem outro aplicativo. Se ele usa o Strava pela parte social, isso o Premium Coach não substitui. Se usa pelo registro da atividade, substitui.
Funciona sem internet?
Funciona. O aluno já logado registra série, peso e refeição sem sinal, e sincroniza quando a conexão volta. Na maioria das plataformas que testei, isso não existe, e existe relato público de usuário perdendo treino por causa disso.
Vale a pena trocar de plataforma no meio do ano?
Depende de quanto está custando hoje. Se a queixa é taxa alta ou ser obrigado a cobrar por dentro, a conta é fácil de fazer e costuma compensar. Se é aluno perdendo treino ou cronômetro que para, isso é desgaste que volta pra você toda semana. Agora, se está tudo funcionando e a sua única queixa é que a tela é feia, eu pensaria duas vezes, porque migrar dá trabalho mesmo com importação automática.
Dá para trazer os treinos que eu já tenho?
Foi o que mais me ajudou na hora da migração. Dá pra jogar PDF, planilha, imagem e até foto de treino escrito à mão, e a inteligência artificial monta as sessões dentro do Premium Coach. Também importa de outros aplicativos, incluindo o Hevy, que muito aluno usa.
Serve pra nutricionista ou é só de treino?
Serve pros dois, e com profundidade parecida em cada lado, que é o que eu não achava nas outras. Quem trabalha só com dieta talvez prefira uma plataforma especialista, que tem mais fontes de tabela nutricional oficial. Quem prescreve treino e dieta pro mesmo aluno ganha em ter tudo na mesma conta.
E o preço?
Tem plano gratuito permanente com 3 alunos em cobrança manual, o Pro em R$47 e o Elite em R$189. Com cobrança pela plataforma, o número de alunos é ilimitado em qualquer plano pago, e a taxa é de 4,99% mais R$2,60 por venda. O que eu acho mais relevante nisso não é o valor: é que cobrança manual não tem taxa nenhuma e está no mesmo plano.
Você tem ligação com a plataforma?
Tenho, e está escrito no rodapé desta página. Achei melhor deixar claro do que fingir que não. Os pontos em que o Premium Coach perde estão logo acima, escritos sem enfeite, e você pode conferir cada coisa que eu falei abrindo a plataforma.