Saindo do Gymrats
O Gymrats é feito para competir com os amigos: desafios, pontos, ranking e chat. Mas a lista oficial não traz treino montado, exercícios, dieta nem mapa, e o Pro custa R$ 144,90 por ano para tirar os anúncios e liberar mais grupos. No Premium Coach você ganha o treino, a dieta e o GPS com mapa 3D num app gratuito.
Grátis · Sem cartão de crédito · Android, iOS e web
Migre do Gymrats se você quer treinar com um plano, e não só provar que treinou. O Premium Coach monta as sessões com séries e repetições, guia a execução com a carga anterior na tela, tem +4.000 exercícios, dieta com +6.000 alimentos e GPS com mapa 3D, num app gratuito. Fica no Gymrats quem vive dos desafios em grupo, e dá para usar os dois ao mesmo tempo.
Como ler esta página: onde está escrito "não anuncia", o recurso não aparece no site oficial do Gymrats nem na página dele na loja de aplicativos, consultados em 4 de novembro de 2026. Preços e planos mudam o tempo todo: confira sempre a fonte oficial mais recente antes de decidir.
O que o Gymrats faz bem: desafios individuais e em time, pontuação personalizada, ranking, chat do grupo, comentários no treino e prova por foto, tudo no plano gratuito. É um tipo diferente de app: ele junta pessoas, o Premium Coach organiza o seu treino. Por isso as duas coisas podem conviver.
Os números do Gymrats vêm da página oficial de preços e de recursos dele. Os do Premium Coach, do app do aluno.
Capturas reais do app do Premium Coach, lado a lado com o que o Gymrats anuncia para o mesmo assunto.
Gymrats: o treino entra por foto ou por dispositivo sincronizado; registrar séries e cargas não anuncia.
Gymrats: pontos por atividade e ranking do grupo; volume e recordes de carga não anuncia.
Gymrats: dieta, alimentos e macros não anuncia.
Gymrats: puxa a atividade de Apple Health, Health Connect, Fitbit e Garmin; mapa próprio não anuncia.
Oito diferenças que aparecem no dia a dia de quem treina por conta própria.
Premium CoachVocê monta o treino em sessões, com séries, faixa de repetições, descanso e carga por série, e escolhe entre +4.000 exercícios com ilustração em vídeo.
GymratsRegistra treinos e dá pontos no desafio. Biblioteca de exercícios e montagem de treino não anuncia.
Premium CoachEm cada série o app mostra o que você fez da última vez, avisa o descanso com a tela bloqueada e celebra o recorde pessoal.
GymratsA comprovação é a foto do treino ou a sincronização com um dispositivo. Registro de séries, repetições e cargas não anuncia.
Premium CoachSéries por grupo muscular, mapa de calor muscular, volume e recordes, com relatórios semanal e mensal.
GymratsAnuncia ranking do desafio e histórico de desafios. Evolução de carga e volume por músculo não anuncia.
Premium Coach+6.000 alimentos com foto real, calorias e macros, meta de hidratação e alternativas por alimento.
GymratsDieta, alimentos e macros não anuncia.
Premium CoachGPS com mapa 3D em relevo (tempo, distância e altitude ao vivo) e rota planejada com gráfico de altitude.
GymratsIntegra Apple Health, Health Connect, Fitbit e Garmin para puxar a atividade. Gravação própria com mapa não anuncia.
Premium CoachO app é gratuito para o aluno, sempre, sem mensalidade.
GymratsO gratuito tem anúncios e no máximo 2 grupos ativos. O Pro, R$ 17,99 por mês ou R$ 144,90 por ano, tira os anúncios e libera grupos ilimitados, vídeos de 1 minuto e tema.
Premium CoachEnvie PDF, foto ou planilha do treino da academia ou do seu personal, e a IA monta o programa inteiro, editável depois.
GymratsImportar treino não anuncia: o app não parte de um treino montado.
Premium CoachAo fim do treino, um resumo com duração, volume, exercícios e recordes, com atalho para os Stories do Instagram.
GymratsCompartilha com o grupo por foto e, no Pro, por vídeo de até 1 minuto.
Onde o Premium Coach não anuncia, está escrito. Onde o Gymrats não anuncia, também.
| Recurso | Premium Coach | Gymrats |
|---|---|---|
| Preço | ||
| Plano completo, por ano | Gratuito | R$ 144,90 (Pro) |
| Treino | ||
| Montar o treino em sessões, com séries e carga | ✓ | Não anuncia |
| Biblioteca com +4.000 exercícios e ilustração em vídeo | ✓ | Não anuncia |
| Execução guiada com descanso e carga anterior | ✓ | Não anuncia |
| Séries por grupo muscular e volume | ✓ | Não anuncia |
| Registrar que treinou | ✓ | Por foto ou dispositivo |
| Corrida, caminhada e ciclismo | ||
| GPS com mapa 3D em relevo | ✓ | Não anuncia |
| Dados do Apple Health e do Health Connect | ✓ | ✓ |
| Conexão direta com Fitbit e Garmin | Apple Health e Health Connect | ✓ |
| Nutrição | ||
| Dieta com calorias e macros | ✓ | Não anuncia |
| +6.000 alimentos com foto real | ✓ | Não anuncia |
| Importação | ||
| Importar o treino de PDF, foto ou planilha | ✓ | Não anuncia |
| Competição em grupo | ||
| Desafios individuais e em time | Não anuncia | ✓ |
| Ranking e pontuação personalizada | Não anuncia | ✓ |
| Chat do grupo e comentários no treino | Não anuncia | ✓ |
Dados do Gymrats consultados em 4 de novembro de 2026, no site oficial e na página do app na loja.
Sem conexão entre os apps: você guarda o que importa e começa a treinar no novo.
O Gymrats anuncia a exportação de dados do grupo no plano Pro. Sem o Pro, guarde prints do ranking e do histórico dos desafios. O Premium Coach não anuncia importar nada do Gymrats.
Baixe o app (Android, iOS) ou entre pelo navegador e crie a conta. Você usa tudo sozinho, sem precisar de um profissional do outro lado.
Escolha os exercícios entre +4.000 e monte as sessões, ou envie o PDF, a foto ou a planilha do treino da academia: a IA lê o documento e monta o programa inteiro, e tudo fica editável depois.
O Premium Coach não anuncia desafios em grupo. Se o seu grupo é o que te motiva, mantenha o Gymrats só para o desafio e use o Premium Coach para treinar. Os dados do Apple Health e do Health Connect que alimentam o desafio são os mesmos que o Premium Coach lê.
Cada item, com a forma real de trazer.
| O que | Como trazer | Onde entra |
|---|---|---|
| Treino da academia ou do seu personal | Foto, PDF ou planilha, lidos pela IA | Vira programa com sessões, séries e repetições, editável. |
| Pontos e histórico de desafios | Exportação de dados do grupo (plano Pro do Gymrats) | Fica com você como backup. O Premium Coach não anuncia importar. |
| Dados de saúde (frequência cardíaca, calorias, passos, sono) | Apple Health ou Health Connect | Entram no seu perfil do Premium Coach. |
| Grupos, times e amigos | Não migram | Ficam no Gymrats. |
Preços do Gymrats no Brasil, na página oficial de preços, em 4 de novembro de 2026.
Se o que te move é competir com os amigos, o Gymrats é feito para isso, e o plano gratuito já deixa criar e entrar em desafios. A conta muda quando você quer tirar os anúncios e passar de 2 grupos ativos. E nem no gratuito nem no Pro a lista oficial traz biblioteca de exercícios, treino montado, dieta ou mapa.
O Gymrats é feito para competir em grupo, e nisso o Premium Coach não anuncia nada igual. Se é isso que te move, fique com ele e use o Premium Coach para o treino.
Desafios em grupo e em time, com pontuação personalizada. O Premium Coach não anuncia nada parecido.
Ranking e chat do grupo, com comentários no treino. O Premium Coach não anuncia.
Prova por foto, a regra do grupo de que o treino precisa ser comprovado. O Premium Coach não anuncia esse tipo de regra.
Conexão direta com Fitbit e Garmin. O Gymrats anuncia. O Premium Coach lê dados do Apple Health e do Health Connect, mas não anuncia essas conexões diretas.
O histórico dos desafios. Não migra sozinho. Guarde antes.
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Grátis · Disponível no Android, iOS e Web