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Escaneamento corporal 3D

Escaneamento corporal 3D por vídeo para personal trainer e nutricionista. Medidas e gordura corporal sem fita métrica.

O aluno grava um vídeo girando na frente do celular. O Premium Coach reconstrói o corpo dele em 3D e mede as circunferências e o percentual de gordura nesse modelo.

Use gratuitamente Sem cartão de crédito. Escaneamento nos planos Pro e Elite.
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O modelo 3D mostra onde cada medida foi tirada. Valores do vídeo meramente ilustrativos.

Você pede as medidas, cobra de novo, e quando elas chegam, não dá para confiar nelas.

O aluno se mede às pressas, sem saber onde ficam os pontos anatômicos. E, à distância, você não vê como ele fez.

O problema não é o aluno.
É depender dele para medir.

Você cobra, ele esquece

A medida vira mais uma tarefa que você precisa lembrar o aluno de fazer, e que ele faz no último minuto.

Ele mede, mas cada vez num ponto

Sem conhecer os pontos anatômicos, a fita sobe, desce e aperta diferente. A cintura de hoje não é a mesma cintura do mês passado.

Você decide em cima do número errado

Uma medida incoerente leva a uma leitura errada da evolução, e a um ajuste de treino ou dieta que não precisava acontecer.

Um giro na frente do celular.
O resto é com o app.

O aluno não precisa saber medir, nem ter fita, nem ter balança de bioimpedância. Precisa só seguir o que o app fala.

Passo 1

Você libera para o aluno

No perfil do aluno, em Frequência de Envio, você liga o escaneamento 3D. O cartão aparece no app dele, na tela de medidas e na de lembretes.

Aluna apoiando o celular de pé sobre livros para gravar o escaneamento
Passo 2

Ele apoia o celular

O app confere a inclinação do aparelho antes de gravar e dá todas as instruções em voz alta, porque o aluno fica longe da tela.

Aluna de braços abertos, com roupa de banho, na posição de início do giro
Passo 3

Ele gira de braços abertos

Uma volta completa, com roupa de banho ou íntima. O app acompanha o giro e, se algo sair do protocolo, pede para gravar de novo.

Passo 4

O resultado chega em minutos

Em 3 a 5 minutos, medidas, percentual de gordura e modelo 3D aparecem nas avaliações do aluno. Ele também recebe por WhatsApp e e-mail.

Não é uma IA olhando uma foto.
É o corpo do aluno, reconstruído em 3D.

Uma IA genérica olha uma imagem e devolve o número que acha mais provável para aquele corpo. Aqui o caminho é outro: o giro inteiro é usado para reconstruir a forma do corpo do aluno em 3D, e as medidas são tiradas desse modelo.

  • O giro completo, não uma foto de frente. Frente, lados e costas entram na reconstrução.
  • Circunferências medidas no modelo, nos mesmos pontos em todo escaneamento.
  • Percentual de gordura estimado na mesma avaliação, junto com as medidas.
  • O modelo 3D vai para você e para o aluno, não só um número.
Avaliação por escaneamento 3D Exemplo
18,4%de gordura estimada
Pescoço41 cm
Ombros132 cm
Tórax112 cm
Cintura78 cm
Abdômen82 cm
Quadril100 cm
Braço45 cm
Antebraço33 cm
Coxa65 cm
Panturrilha41 cm

Valores ilustrativos. Junto com as medidas vem o modelo 3D, que mostra onde cada uma foi tirada.

O que chega para você
a cada escaneamento.

O corpo do aluno em 3D

Você gira o modelo e vê onde cada medida foi tirada. É o corpo real do aluno quando ele autoriza o compartilhamento, e o aluno também vê o próprio resultado.

Circunferências do pescoço à panturrilha

Pescoço, ombros, tórax, braços, antebraços, cintura, abdômen, quadril, coxas e panturrilhas, sem fita e sem depender de quem mede.

Percentual de gordura no histórico

A estimativa entra nas avaliações do aluno, no mesmo perfil em que você prescreve o treino e a dieta.

As fotos de progresso
saem do próprio vídeo.

Ao terminar o giro, o aluno está na posição certa, na distância certa, com a roupa certa. Seria desperdício pedir que ele parasse e tirasse as fotos uma por uma.

  • 4 fotos separadas do giro: frente, lado esquerdo, costas e lado direito.
  • O app pergunta antes. Só com a autorização do aluno as fotos são enviadas a você, junto com as medidas.
  • Contam como o envio de fotos que você pediu. O aluno não precisa mandar de novo.
  • Postura e detalhes que os números não mostram, sempre no mesmo protocolo de gravação.

O vídeo é gravado com pouca roupa.
Por isso, o aluno decide o que você vê.

A pergunta aparece a cada escaneamento, e recusar não tira nenhuma medida do resultado.

O vídeo é apagado

Por padrão, o vídeo é apagado depois do cálculo das medidas. Nada dele fica guardado.

Fotos só com autorização

As 4 fotos só vão para você se o aluno tocar em "Sim, enviar as fotos". Se ele preferir, envia só as medidas.

Corpo real, rosto genérico

Quando o aluno compartilha, você vê o modelo 3D com o corpo real dele, masculino ou feminino. Só o rosto é trocado por um rosto genérico.

Sem autorização, boneco modelo

Se ele não compartilhar, você recebe as medidas e um boneco modelo ajustado a elas, sem o corpo real do aluno.

Quanto erra cada método.
Com a fonte de cada número.

O DEXA é o exame de referência. Todos os números abaixo são a mesma medida, o erro médio absoluto: em média, quantos pontos o método fica longe do DEXA, para cima ou para baixo. Quando o estudo separa por IMC, usamos o grupo com IMC normal.

DEXAReferência
ReferênciaÉ a régua contra a qual os outros métodos são comparados.
Exame de imagem feito em clínica.
Premium CoachEscaneamento corporal 3D
< 2 pontosComparado ao DEXA (Hologic 4C). Circunferências: erro médio absoluto menor que 1 cm. Sem avaliador no meio.
Testes internos da Premium Coach, em população com IMC normal. Não publicado.
BioimpedânciaBalança ou aparelho de eletrodos
4,3 a 7,7 pontosComparado ao DEXA (Hologic). Aparelhos profissionais (InBody S10 e RJL): 4,3 e 4,4. Balanças de bioimpedância: 5,8 a 7,7.
Majmudar et al., 2022, subgrupo com IMC normal (os mesmos adultos medidos no DEXA e em 5 aparelhos). npj Digital Medicine 5:79
Adipometria7 dobras, Jackson-Pollock
≈ 3,2 pontosComparado ao DEXA. O estudo informa o erro em porcentagem do valor (11,7%); convertido para pontos pela gordura média do grupo (27%). Com avaliador treinado; no dia a dia, ainda soma o erro de quem mede.
Burns et al., 2019, 437 universitários, 7 dobras medidas por avaliadores treinados. PLOS ONE 14(3):e0214029

“Pontos” são pontos percentuais de gordura corporal. Erro médio absoluto de 2 pontos quer dizer que, em média, o resultado fica 2 pontos acima ou 2 pontos abaixo do DEXA. Os números vêm de estudos e grupos diferentes, então dão ordem de grandeza, não uma comparação feita nas mesmas pessoas.

O escaneamento corporal 3D é um método proprietário e novo da Premium Coach e, por isso, ainda não foi validado na literatura científica. Isso não invalida o método: significa que ainda não existem estudos publicados avaliando-o. Os erros acima foram medidos em testes internos da própria Premium Coach, em uma população com IMC normal, e são o erro médio esperado, não uma garantia para cada escaneamento. Iluminação, roupa e o não cumprimento do protocolo de gravação podem influenciar o resultado.

Foto e palpite de IA,
ou o corpo reconstruído em 3D.

O que os principais apps para personal trainers e nutricionistas anunciam sobre avaliação corporal. Consultado nos sites oficiais em novembro de 2026.

WebDietAnuncia avaliação corporal a partir de 2 fotos tiradas pelo celular.
DietboxAnuncia o DB360, avaliação corporal por inteligência artificial.
PersonalGOAnuncia escaneamento corporal por inteligência artificial a partir de fotos.
ShapedAnuncia composição corporal por inteligência artificial a partir de 4 fotos.
MFITNão anuncia escaneamento corporal.
Prime CoachingNão anuncia escaneamento corporal.
WelltrainerNão anuncia escaneamento corporal. A composição corporal vem de dobras, perímetros e bioimpedância.
Premium CoachVídeo com giro de 360°, corpo do aluno reconstruído em 3D e medido no modelo, com o modelo 3D entregue ao profissional e ao aluno.

Entre essas empresas, a Premium Coach é a única que faz o escaneamento por reconstrução 3D. O profissional tem nas mãos o modelo 3D do corpo do aluno, e as medidas são tiradas desse modelo, não de fotos.

Nós, da Premium Coach, acreditamos que duas ou até quatro fotos são insuficientes para estimar com precisão as circunferências corporais, diante das inúmeras variações anatômicas de cada pessoa. Se já é difícil estimar medidas corporais a partir de imagens limitadas, imagine determinar o percentual de gordura. A inteligência artificial não sabe o que existe no lado do corpo que a foto não mostra: ela tenta estimar, e muitas vezes estima errado.

Por isso, no Premium Coach o aluno não envia fotos para ser avaliado. Ele grava um vídeo em 360° para que o modelo 3D do corpo dele seja reconstruído por inteiro.

Escaneamento incluso
nos planos Pro e Elite.

Sem cobrança por escaneamento. Você faz 2 por mês para você, e cada aluno faz 1 por mês, independentemente de quantos alunos você tiver.

Pro

R$47 /mês
  • Escaneamento corporal 3D para você e para cada aluno
  • Treino, dieta, avaliações e acompanhamento ao vivo

Elite

R$187 /mês
  • Escaneamento corporal 3D para você e para cada aluno
  • Mais alunos, mais usos de IA e todos os recursos do Pro

Comparação completa dos planos na página inicial. O plano gratuito permanente não inclui o escaneamento.

Não é um app de escaneamento.
É a consultoria inteira.

O escaneamento é um recurso de uma plataforma completa para personal trainers e nutricionistas: o resultado cai no mesmo perfil em que você prescreve, acompanha e cobra.

Prescrição de treino

Mais de 4.000 exercícios em vídeo, 40+ métodos e até 7 sessões lado a lado no computador.

Prescrição de dieta

Mais de 6.000 alimentos com foto real, substituições e a confirmação do aluno alimento por alimento.

Acompanhamento ao vivo

Você vê cada série registrada pelo aluno no momento em que acontece e comenta em qualquer dado da execução.

Periodização

Fases e subfases com variáveis de treino e de nutrição no mesmo plano, numa linha do tempo.

Cobrança recorrente

Cartão, boleto e Pix, com aviso automático de pagamento e painel financeiro por aluno.

Lembretes que chegam

Fotos, medidas e questionários pedidos na frequência que você escolher, por notificação, e-mail e WhatsApp.

Seu aluno com tudo
na palma da mão.

Treinos, dietas, progresso e histórico — tudo no app do aluno, gratuitamente. Disponível para Android e iOS.

Baixar naApp Store
Disponível noGoogle Play

Perguntas
frequentes.

O escaneamento usa uma IA que olha a foto e chuta o percentual de gordura?
Não. O vídeo do giro completo é usado para reconstruir o corpo do aluno em 3D. As circunferências são medidas nesse modelo, e o percentual de gordura é estimado na mesma avaliação.
O aluno precisa de algum equipamento?
Só o celular (Android ou iPhone), apoiado de pé. O app confere a inclinação do aparelho antes de gravar e dá todas as instruções em voz alta. O escaneamento não é feito pelo computador.
Com que roupa o aluno grava?
Com pouca roupa, para o contorno do corpo aparecer: homens de sunga ou cueca; mulheres de biquíni ou calcinha e top. Roupa folgada, bermuda e short atrapalham a medida.
O profissional vê as fotos e o corpo do aluno?
Só se o aluno autorizar. Ao terminar o giro, o app pergunta se ele quer enviar 4 fotos tiradas do próprio vídeo. Com a autorização, você recebe as fotos e o modelo 3D com o corpo real do aluno, com o rosto trocado por um rosto genérico. Sem ela, recebe as medidas e um boneco modelo ajustado a elas. Por padrão, o vídeo é apagado depois do cálculo.
O método é validado cientificamente?
Ainda não. É um método proprietário e novo da Premium Coach, sem estudos publicados avaliando-o. Nos testes internos, em uma população com IMC normal, o erro médio absoluto do percentual de gordura comparado ao DEXA (Hologic 4C) foi menor que 2 pontos percentuais, e o das circunferências, menor que 1 cm. Iluminação, roupa e o não cumprimento do protocolo podem influenciar o resultado.
Como a precisão se compara à bioimpedância e à adipometria?
A tabela de precisão mostra os números publicados, com as fontes. Em resumo, comparando sempre o erro médio absoluto contra o DEXA: escaneamento 3D, menor que 2 pontos nos nossos testes internos; bioimpedância, de 4,3 a 7,7 pontos em adultos com IMC normal; adipometria de 7 dobras com avaliador treinado, cerca de 3,2 pontos, sem contar o erro de quem mede no dia a dia. Os números vêm de estudos e grupos diferentes, então dão ordem de grandeza.
Quantos escaneamentos dá para fazer?
Nos planos Pro e Elite, o profissional faz 2 escaneamentos por mês e cada aluno faz 1 por mês, independentemente de quantos alunos o profissional tiver.
Quanto tempo leva para sair o resultado?
Em 3 a 5 minutos depois do envio do vídeo. O resultado fica nas avaliações do aluno, com as medidas e o modelo 3D, e o aluno também recebe por WhatsApp e e-mail.

Pare de depender do aluno saber se medir.

Escaneamento corporal 3D, treino, dieta e acompanhamento no mesmo sistema.

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